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每当秋冬来临，空气湿度下降，转念一想，苏州下雨似乎是几周前的事了。

许多人的皮肤变得比较干燥，皴裂、嗓子冒烟、手皮干的撸猫都会被嫌弃…… 室内空气这么干燥，怎么办？

小科君发现最近办公桌上多了些小巧玲珑的机器，没错，就是空气加湿器！

对付干燥，空气加湿器有用吗？如何挑选空气加湿器？空气湿度对人体健康有什么影响？小科君请来专家为大家科普一番~

本期小科君后台

苏州大学物理系老师 钱懿华

苏州大学附属第二医院急诊科 余世全

No.1

鼻子除了出气、闻味，

还是一台“智能”加湿器

01 加湿功能

每 24 小时，鼻子里的黏膜就会分泌约 1 升的液体，很好地维持了鼻腔和喉咙里的湿润。

当吸入过多的干燥空气时，鼻腔黏膜分泌的液体就显得不够用了，“鼻屎“就会形成，刺激黏膜，加之干燥的空气会使鼻腔黏膜弹性降低，鼻子就容易出血。

02 清洁功能

鼻腔主要依靠黏膜表面的纤毛来完成清洁。然而空气太过干燥时，纤毛就会动不起来，时间一长，纤毛甚至会坏死、脱落，鼻腔内的分泌物、灰尘、病菌等就会开始堆积。

这时候鼻腔黏膜的抗病能力就会大大下降，各种呼吸道病菌就有了可乘之机。

No.2

让人体最舒适的湿度是？

首先，啥是湿度？

答：空气的干湿程度，或表示含有的水蒸气多少的物理量，称为湿度。

科学测定，当空气湿度大于65%或小于40%时，病菌繁殖滋生最快；当相对湿度在45%－55%时，病菌死亡较快。

湿度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会无精打采，萎靡不振。

长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患湿痹症；湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气容易夺走人体的水分，使皮肤干燥、鼻腔粘膜受到刺激，所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发呼吸系统病症。

说到湿度，就不得不提气温和气压

现代医疗气象研究表明，对人体比较适宜的相对湿度为：夏季室温25℃时，相对湿度控制在 40%－50%比较舒适；冬季室温20℃时，相对湿度控制在60%－70%。

夏季由于高温、低压、高湿的作用，人体汗液不易排出，会使人烦躁、疲倦、食欲不振；冬季湿度有时太小，空气过于干燥，易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒。

据科学试验，在气温日际变化大于3℃、气压日际变化大于10百帕，相对湿度日际变化大于10%时，关节炎的发病率会显著增加。

No.3

三种空气加湿器，各有各的好

没想到，一台小小的空气加湿器，就能拯救人们脱离“干燥”之苦！那么市面上常见的三种加湿器有哪些呢？又该如何挑选？

01 超声波加湿器

我们家庭中以及办公室桌子上最常放置的小型加湿器，绝大多数都是超声波加湿器。

这种加湿器可以通过高频振荡的方式，将水雾化为超微粒子从而进入空气中，达到提升空气湿度的目的。但在使用一段时间后加湿器中会积累一定量的水垢，所以定期清洁很重要。

PS：这种加湿方式不能将水完全气化，而是在空气中形成小水珠，由于扩散范围小只能湿润局部空气，且水珠表面积大，容易吸附空气中的粉尘细菌，当一个地方的空气湿度长时间大于周围空气湿度时，就容易滋生霉菌。

02 湿膜加湿器

这是很多公共区域常用的一种，这种加湿器常常和专业的杀菌药片同时使用，其不仅可以起到加湿空气的作用，同时也可以达到清洁空气的目的。

这种加湿器可以通过分子筛蒸发技术，去除水中的钙镁离子，使得被气化的水更加洁净，因此在这种加湿器的使用过程中不会出现水垢的残留。

PS：这种加湿器常和大型空气循环系统一同使用。

03 电蒸汽加湿器

它属于蒸汽加湿器，是通过加热的方式将水加热到一百摄氏度后，形成水蒸气，再经风机传送到空气中，从而起到提升空气湿度的作用。这种加湿器对于水质的要求较高，且能源消耗较高。

PS：这种加湿伴随加温的方式最推荐！加热生成的水蒸气更易弥漫在空气中，全面湿润空气。

在挑选加湿器时建议着重考虑加湿效果、除菌效果和工作噪音三个方面，另外建议家里可以配一只温湿度表，随时关注家里空气湿度情况，毕竟过湿、过干都不好。

当然，除了买空气加湿器，

多喝水也能让你自主加湿哦~~

编辑：铭铭

图片：来自网络

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